اپنے لیے صحیح بریسٹ پمپ کا انتخاب
بریسٹ پمپ "بالواسطہ دودھ پلانے" کے لیے ایک بہترین آلہ ہے۔
سب سے پہلے، ایک جراثیم سے پاک اور مہر بند چھاتی کا پمپ، اور دودھ کے ذخیرہ کرنے کے برتن - چھاتی کے پمپ کے ساتھ جانے کے لیے کئی بوتلیں/چھاتی کے دودھ کے تحفظ کے تھیلے تیار کریں۔ وہ ترجیحی طور پر پلاسٹک کی مصنوعات ہونی چاہئیں جو منجمد کرنے کے لیے موزوں ہوں، اچھی طرح سے بند ہوں اور ساخت میں محفوظ ہوں۔
1. ہاتھ کی صفائی کو یقینی بنانے کے لیے بریسٹ پمپنگ سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔
2. بریسٹ پمپ کو اچھی طرح دھوئیں اور اسے جراثیم سے پاک کریں۔
3. بریسٹ پمپنگ سے پہلے سینوں پر گرم کمپریسس لگائیں اور صاف گوج یا تولیے سے چھاتیوں کو صاف کریں۔
4. منتخب کریں۔ایک الیکٹرک بریسٹ پمپ، جو کپوں کو صرف سینوں سے جوڑ کر اور مشین کو آن کر کے خود بخود ایک منسلک کنٹینر میں دودھ چوس لیتا ہے۔ ایک دستی بریسٹ پمپ کا انتخاب کریں جو کپ کو بھی استعمال کرے اور دستی نچوڑنے والے آلے سے یا پلنجر کھینچ کر دودھ چوسے۔
5. آرام سے دودھ پلانے کے اضطراب پیدا کرنے اور چھاتی کے پمپنگ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے
ٹپس
دودھ پلانے سے پہلے چھاتیوں کی مالش کریں۔
بریسٹ پمپنگ کا اصول تقریباً 8 منٹ ہے اور اسے 20 منٹ سے کم رکھا جاتا ہے۔
جب آپ کے سینوں اور نپلوں میں درد ہو تو بریسٹ پمپنگ بند کر دیں۔
ماں کے دودھ کا تحفظ اور گرم کرنا اہم ہے۔
چھاتی کا دودھ جو باہر نکالا گیا ہے اسے فوری طور پر فریج یا منجمد کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس ریفریجریٹر ہے تو بہتر ہے، لیکن اگر نہیں، تو ایک چھوٹا پورٹیبل ریفریجریٹر خریدنے پر غور کریں۔پورٹیبل ماں کے دودھ کا کولرچھاتی کے دودھ کو محفوظ رکھنے کے لیے۔ آپ تھرموس فلاسک میں آئس کیوبز بھی ڈال سکتے ہیں، پھر بوتل کو بند کر کے اس میں 4 ڈگری یا اس سے کم درجہ حرارت پر رکھیں، اور منجمد ماں کا دودھ 24 گھنٹے کے اندر پی لینا چاہیے۔
ٹپس
ہر دودھ پلانے کے بعد، آپ کو دودھ کے ذخیرہ کرنے والے کنٹینر کے باہر وقت کی تفصیلات کے ساتھ لیبل لگانا چاہیے اور اسے اپنے بچے کو تاریخ کے مطابق دینا چاہیے۔
درجہ حرارت اور ماں کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کی مدت پر توجہ دیں۔ عام طور پر، ماں کے دودھ کو کمرے کے درجہ حرارت پر صرف 4 گھنٹے، ریفریجریٹر کے فریزر میں 24-48 گھنٹے، اور ریفریجریٹر کے فریزر میں 3-6 مہینے تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔
ماں کے دودھ کو چھاتی کے دودھ کے تھیلوں میں ڈالنے اور انہیں سیل کرنے کے بعد، تھیلوں پر بچا ہوا پانی خشک کریں، پھر ہر تھیلے کو پلاسٹک کی لپیٹ یا پلاسٹک کے تھیلوں میں لپیٹیں اور فوری منجمد کرنے کے لیے فریزر میں رکھیں۔ ریفریجریٹر میں ماں کے دودھ کا الگ حصہ ہونا چاہیے۔
منجمد دودھ ڈیلیوری کے 5 ماہ بعد بھی فارمولے سے زیادہ غذائیت بخش ہے۔ اگر یہ اس اور فارمولے کے درمیان انتخاب ہے، تو ڈاکٹر اب بھی منجمد محفوظ چھاتی کے دودھ کی تجویز کرتے ہیں۔
ڈیفروسٹنگ اور ہیٹنگ کو درست کریں۔
اپنے بچے کو منجمد ماں کا دودھ پلاتے وقت، ماں کے دودھ کو فریزر سے نکالنے کے بعد، اسے فریزر میں رکھا جا سکتا ہے (عام طور پر 4 ڈگری کے قریب)، پگھلا کر، اور پھر آہستہ آہستہ صحیح درجہ حرارت پر گرم کیا جا سکتا ہے۔بچے کی بوتل گرم.
منجمد ماں کے دودھ کو بھی 50 ڈگری سے زیادہ نہ ہونے والے گرم پانی پر گرم کیا جانا چاہیے۔ گرم ہونے کے بعد بھی، بچے کو دودھ پلانے سے پہلے مناسب دودھ کا درجہ حرارت جسم کے درجہ حرارت سے موازنہ کرنا چاہیے۔
اگر آپ کو پگھلا ہوا چھاتی کا دودھ پرتوں والا لگتا ہے، تو یہ عام بات ہے، بس اسے اچھی طرح ہلائیں۔
توجہ:
1. ماں کا دودھ گرم کرتے وقت مائیکرو ویو اوون استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ مائکروویو اوون ہیٹنگ یکساں نہیں ہے، اور درجہ حرارت کو سمجھنا آسان نہیں ہے، دودھ کا درجہ حرارت بہت زیادہ ہونے سے بچہ جل سکتا ہے۔
2. آپ ماں کے دودھ کو براہ راست آگ پر گرم یا ابال بھی نہیں سکتے، جو چھاتی کے دودھ میں موجود غذائی اجزاء کو ختم کر سکتا ہے۔
3. پگھلا ہوا ماں کا دودھ فریز نہیں کیا جا سکتا، صرف منجمد کیا جاتا ہے۔ منجمد ماں کا دودھ، ایک بار گرم ہونے کے بعد، دوبارہ منجمد نہیں کیا جا سکتا اور اسے ضرور ڈالا جانا چاہیے۔