بریسٹ پمپ دودھ چوسنے کا طریقہ

1. ایک آرام سے وقت کا انتخاب کریں جب آپ کو کوئی خلل نہ پڑے۔
2. بچے کو اپنے پاس لیٹنے دیں، یا بچے کی تصویر اپنے پاس رکھیں، جس سے ماں کو دودھ چوستے وقت آرام کرنے میں مدد ملے گی۔
3. دودھ کے بہاؤ کو آسان بنانے اور درد کو کم کرنے کے لیے پمپ کرنے سے پہلے چند منٹ کے لیے اپنے سینوں کو دبانے کے لیے گرم تولیہ کا استعمال کریں۔
4. ایک نرم اور پر سکون حالت دودھ کے بہاؤ کے لیے سازگار ہے۔ آپ نہانے کے بعد دودھ چوسنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
5. جب بچہ دودھ پلا رہا ہو تو دوسری چھاتی پر چھاتی کا پمپ استعمال کریں، یا بچے کے کھانے سے فارغ ہونے کے بعد دودھ نکالنے کے لیے بریسٹ پمپ کا استعمال کریں۔
6. آپ چھاتی کے غدود کو متحرک کرنے کے لیے چھاتی پر چھاتی کے پمپ کی پوزیشن کو اکثر تبدیل کر سکتے ہیں۔
7. چھاتی کے پمپ کو استعمال کرنے کی مشق کریں جب تک کہ آپ کو بہترین کام کرنے کا طریقہ نہ مل جائے، لیکن اگر بریسٹ پمپ کا استعمال آپ کو درد کا باعث بنتا ہے، تو فوراً بند کر دیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔